Om Gua Sha

På kinesiska betyder “Gua”: skrapa eller skapa friktion på ytan. “Sha”: beskriver de röda eksem liknande märkena som uppträder på det skrapade området. En person kan ha mer eller mindre Sha, beroende på omfattning av stagnation/ svullnad som finns i hudmembranet. Vanligt är att finna Sha vid nacke/axlar och rygg.

Fördelarna med Gua Sha är många: Cirkulerar stagnerat blod, ökar cirkulationen till huden och musklerna, löser upp kroppens giftiga avfallsprodukter (slaggprodukter i vävnaden som orsakar smärta), leder nytt blod till den stagnerade vävnaden. Vid en Gua Sha behandling sker en bristning i underhudskapillärerna och en rodnad uppstår. Rodnaden kan variera i färg beroende på hur dålig cirkulationen är i det området.

  • Gua sha är mycket effektiv vid stela och ömma muskler, smärta, luftvägsproblem, matsmältningsproblem, sömnstörningar, huvudvärk, ischias, ryggskott, tennisarmbåge mm.
  • Gua Sha anses också förbättra immunförsvaret och används framgångsrikt vid förkylningar och feber.
  • Gua Sha är adaptogen teknik, dvs. balanserande. Den svalkar en kropp som är för varm och tillför mer värme till en frusen kropp.
  • Gua sha är en mycket säker och pålitlig metod och det finns inga biverkningar

 

Förhållningsregler:

  • Efter en behandling är det viktigt att skydda det skrapade området från vind och kyla.
  • För att driva ut slaggprodukter som frigörs vid skrapningen rekommenderas att dricka mer vatten (gärna rumstempererat)
  • Gärna lite stretching efter behandling, men ej kraftig fysisk träning nära in på en behandling.
  • Sova med en tröja på om natten och var uppmärksam på att inte sova i drag
  • Observera smärtan kommande dagar, så du kan berätta för din Gua Sha terapeut
  • Observera att det behandlade området återgår till normal hudfärg inom 2-4 dagar.

Exempel på hur det kan se ut efter en Gua Sha behandling:

20150926_12580820151013_165403